রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিসের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় কী?

রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিসের সমস্যা সাধারণত বয়স্কদের মধ্যে দেখতে পাওয়া যায়। তবে বর্তমান সময় নতুন প্রজন্মের মধ্যেও এই সমস্যা দেখা দিচ্ছে। একবার এই রোগে আক্রান্ত হলে হাঁটু, গোড়ালি, পিঠ, কব্জি বা ঘাড়ের জয়েন্ট ফুলে যায় ও ব্যথা হয়। মহিলাদের মধ্যেই এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা বেশি। রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিসের সমস্যা কেন দেখা দেয়? এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় কী?  যোগব্যায়াম করলে কী সত্যিই সুস্থ থাকা যায়?

রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস সম্পর্কে বিশদে জানিয়েছেন রিউম্যাটলজিস্ট ডাঃ অভ্রজিৎ রায়।

ডাঃ অভ্রজিৎ রায় বলেছেন, দেশের প্রায় এক কোটি মানুষ রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিসে ভুগছেন। তবে এই রোগে পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা বেশি। তাই মহিলাদের নজর রাখতে হবে এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন কি না। তাছাড়াও বয়স বাড়লেও এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন বহু মানুষ। এই সমস্যার উপসর্গগুলি হচ্ছে গাটেঁ গাটেঁ ব্যথা হয়ে, সকালে উঠে হাত পা নাড়তে না পারা, ক্লান্তি দেখা যায়। এছাড়াও অ্যানিমিয়া। লাঙ্গস শুকিয়ে যায় এই রোগ হলে।

তবে যদি ছয় মাসের মধ্যে এই সমস্যা ধরা পড়ে তাহলেই চিকিৎসায় সুবিধা পাওয়া যায়। এরপরে চিকিৎসা চালিয়ে যেতে হবে। কিন্তু বহু দিন ধরে যদি এই সমস্যা স্থায়ী হয় তাহলে হাত, পা ও পিঠের জয়েন্টে ব্যথা অনুভব করা যায়। ধূমপান আর মদ্যপান এই ধরনের সমস্যা আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। ডায়বেটিক, থাইরয়েড সঙ্গে জড়িয়ে রয়েছে রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস। তবে গর্ভবতী হলে মহিলাদের শরীরে হরমোনের পরিমাণ বেড়ে যায় তখন রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিসের সমস্যা কমে যায়। কিন্তু বাচ্চার জন্ম দিয়ে দেওয়ার পর শরীরে হরমোনের পরিমাণ আবার স্বাভাবিক হয়ে যায় তখন আবার এই সমস্যা দেখা দেয়।

আর এই রোগের দ্রুত চিকিৎসা না করলে হাত অথবা পায়ে গাটঁ ক্ষতিগ্ৰস্থ হতে পারে। কিন্তু দু-তিন বছরের মধ্যে এই সমস্যা দেখা দিলে তখন প্রতিস্থাপনের মাধ্যমে চিকিৎসা সম্ভব রয়েছে। এছাড়াও অ্যানিমিয়া, লাঙ্গসের সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষ করে কোভিড পরিস্থিতির সময় রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিসের রোগীদের মধ্যে লাঙ্গসের সমস্যা আরও বেড়েছে। তবে রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিসের সমস্যা এড়িয়ে চলতে গেলে ক্যালসিয়াম জাতীয় খাদ্য বেশি করে খেতে হবে। এছাড়াও যোগা অথবা অন্য কোনও ধরনের শরীরচর্চা করলে এই রোগের বিরুদ্ধে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা আরও বৃদ্ধি পায়।