In English
গ্ৰীষ্মের অন্যতম সমস্যা চুল পড়ে যাওয়া। এমনিতেই দূষণ, সময়ের কারণে সঠিক যত্নের অভাব এই সব একাধিক কারণে চুল পড়া এখন নিত্য সমস্যা। গরমকালে এই সমস্যা আরও বেড়ে যায়। চুল পড়ে যাওয়ার হাত থেকে রেহাই পেতে টিপস দিলেন হেয়ার এক্সপার্ট বব শুভদীপ সাহা।
হেয়ার এক্সপার্ট বব শুভদীপ সাহা জানিয়েছেন, মানুষের শরীরে দুটি গ্ল্যান্ড আছে। একটি হল সিউডোফরাস গ্ল্যান্ড আর অন্যটি হল সিভেশাস গ্ল্যান্ড বা সিভেশিয়াস গ্ল্যান্ড। প্রথম গ্ল্যান্ডটির কাজ চুলের গোড়া থেকে ঘাম নিঃসরণ করা ও দ্বিতীয় গ্ল্যান্ডটির কাজ তেল নিঃসরণ করা। এই ঘাম আর তেলের মিশ্রনে ময়েশ্চার তৈরি হয়। যা আবার বেশি পরিমাণে উৎপন্ন হওয়া খারাপ। সব সময় ব্যালেন্স থাকতে হবে। তাহলেই স্কাল্প ঠিক থাকবে। গরমকালে বডি টেম্পারেচার ব্যালেন্স রাখতে প্রচুর পরিমাণে ঘাম নিঃসরণ করে। এই কারণে স্কাল্পটাকে পরিষ্কার রাখা খুবই জরুরি। সেই কারণে সপ্তাহে অন্তত তিন দিন শ্যাম্পু করতে হবে। আর সব সময় পি.এইচ ব্যালেন্স শ্যাম্পু ব্যবহার করতে হবে। স্কাল্পে তেলও ব্যবহার করা যেতে পারে। যেমন- সর্ষের তেলে মেথি, লাল জবা মিশিয়ে একটু গরম করে সেটা চুলে লাগিয়ে নেওয়া যেতে পারে। তবে এই অবশ্যই এক ঘন্টার বেশি মাথা তেল রাখা যাবে না।
কিন্তু চুলের ডিম বা দই ব্যবহার না করে সেগুলি খেতে হবে। তাহলেই চুল পুষ্টি পাবে। চুল ভালো রাখতে আমাদের ডায়েটের দিকেও নজর দিতে হবে। চুলের খুশকি চুল ওয়েলি অথবা ড্রাই থাকলে দেখা যায়। তবে চুল উঠে যাওয়ার অনেক কিছু কারণ রয়েছে যেমন- থাইরয়েড, মাইগ্ৰেন, সিস্ট, অ্যাংজাইটি। চুলে পড়ে যাওয়ার ক্ষেত্রে একশো ভাগের মধ্যে আশি ভাগ দায় অ্যাংজাইটির। এই অ্যাংজাইটির হাত থেকে বাঁচতে শুধু মাত্র এক্সারসাইজ করলে হবে না। নিজেকে সময় দিতে হবে অর্থাৎ নিজে যে কাজটা করতে ভালোবাসো তা করতে হবে।
গরমকালে চুলের যাতে ঝরে না যায় তার জন্য চুলের লেন্থ ছোট রাখাটাই ভালো। যদি কেউ মেনটেইন করতে পারে তাহলে। এছাড়াও ডায়েটে ড্রাই ফুড জাতীয় খাবার যেমন- কাজুবাদাম, কিশমিশ এইগুলি চুলের জন্য খুবই ভালো। গরম থেকে চুলকে বাঁচাতে হেয়ার সিরাম ব্যবহার করা যেতে পারে। যার ফলে চুলের ক্ষতির সম্ভবনা কমে যায়।
