In English
ইন্ড্রাস্ট্রিতে প্রায় এক দশকের কেরিয়ার। প্রতিদিন শ্যুটিং-লাইট-ক্যামেরার হেকটিক শিডিউল, তবু কীভাবে তিনি ধরে রাখেন নিজের ‘ফ্রেশ লুক’, বিউটি সিক্রেট শেয়ার করলেন অভিনেত্রী মল্লিকা বন্দ্যোপাধ্যায় (Mallika Banerjee, Actress)
জল-ফল আর ঘুম এই হল মল্লিকা বন্দ্যোপাধ্যায়ের বিউটি সিক্রেট। তাঁর প্রতি দিনের ‘বিউটি গাইড’ আসলে তাঁর মা। মল্লিকার ঝলমলে চুল আর ঝকঝকে ত্বকের নেপথ্যে তাঁর মা।
তিনি জানিয়েছেন, ত্বক ও চেহারার সতেজ টানটান ভাব ধরে রাখতে মূল বিষয় হল ঘুম। পর্যাপ্ত ঘুমের দরকার। ঘুম দেহ মন ও মগযে পুষ্টির কাজ করে। দিনে অন্তত ৭-৮ গ্লাস জল খেতেই হবে।
অভিনয়, মডেলিং বা গ্ল্যামার জগতের পেশার সঙ্গে যুক্ত, প্রচুর মেকআপ করতে হয়, চড়া লাইটের তলায় থাকতে হয়- এসব কারণে স্কিন এজিং-এর সমস্যা খুব তাড়াতাড়ি শুরু হয়। তাই শুরু থেকেই যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। তবে তার জন্য পার্লার বা স্যাঁলো না গিয়ে বাড়িতে কেয়ার নেওয়ার অনেক উপায় আছে। ত্বককে ডি-ট্যান করতে আলু খুব ভাল। নারকেল তেল ত্বক ভাল রাখার অস্ত্র। ক্লিনজার, ময়েশ্চারাইজার দু’ভাবেই কাজ করে। নারকেল তেল আর অ্যালোভেরা জেল একসঙ্গে মিশিয়ে রাতে শুতে যাওয়ার আগে মুখে লাগালে আর সেরা নাইট ক্রিমের কাজ করে। তবে যাদের তৈলাক্ত ত্বক, ব্রণর সমস্যা আছে তারা শুধু অ্যালোভেরা জেল লাগাতে পারে। মধু আর কফি একসঙ্গে মিশিয়ে মুখে লাগালে স্ক্র্যাবারের কাজ হয়। সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে ঠাণ্ডা জলের পরিবর্তে হাল্কা গরম জল বেশি উপকার দেয়।
মল্লিকার ভাল থাকার সিক্রেট দুটো নিমপাতা, একটা রসুন আর এক গাঁট হলুদ। প্রতিদিন সকালে নিয়ম করে খান। কোনওদিন ভুল হয় না।
তবে তাঁর মতে আসল ভাল থাকার চাবিকাঠি মন। মন অনেকটা মেশিনের মতো। মন যদি খারাপ থাকে সেটা মুখে ত্বকে ছাপ ফেলে। যত মন ভার হবে তত শরীরও কাহিল হবে। সঙ্গে চাই এক্সারসাইজ। শুধু রোগা হওয়ার জন্য নয়, নিজেকে ফিট রাখার জন্য। যে কাজ করলে মন খুশী হয় সেটাই করা উচিত। জীবনে ব্যর্থতা আসতেই পারে তবে মনে রাখতে হবে আঁধারের শেষেই আলো আছে। অন্ধকার রাতের পর আসে ভোর। সেই পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে। কারণ জীবন কখনই এক জায়গায় থেমে থাকে না। ত্বক-চেল-শরীরের মতো মন ভাল রাখার দায়িত্বও আপনার।
