In English
গ্রীষ্মে চোখ সুস্থ ও সুরক্ষিত রাখবেন কীভাবে? সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি বা আলট্রা ভায়োলেট রে কী? এই রশ্মির কারণে চোখের কী কী সমস্যা হতে পারে? ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি থেকে বাঁচতে কী করবেন? পরামর্শ দিলেন বিশিষ্ট চক্ষু বিশেষজ্ঞ ডাঃ সুদীপ্তা মিত্র।
হাইলাইটসঃ
১। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি বা আলট্রা ভায়োলেট রে কী?
২। এই রশ্মির কারণে চোখের কী কী সমস্যা হতে পারে?
৩। ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি থেকে বাঁচতে কী করবেন?
সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি বা আলট্রা ভায়োলেট রে কী?
এটি একধরনের Electro Magnetic রশ্মি। এটি সাধারণত সূর্যের রশ্মির মধ্যে থাকে। এটি তিন ধরনের হয় – A, B, C। এর মধ্যে A এবং B খুব গুরুত্বপূর্ণ। এগুলি আমাদের চোখের ক্ষতিসাধন করতে পারে।
এই রশ্মির কারণে চোখের কী কী সমস্যা হতে পারে?
১। কোনও রকমের জোরালো আলো আমাদের চোখের জল শুকিয়ে ফেলতে পারে
২। চোখের উপর ছোট ছোট মাংসপিণ্ড তৈরি হতে পারে
৩। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির কারণে চোখের রেটিনার উপর এক ধরনের অসুখ হতে পারে। এর নাম ARMD বা Age-related Macular Degeneration
৪। চোখে ছানির সম্ভাবনা বেড়ে যায়
ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি থেকে বাঁচতে কী করবেন?
১। ছাতা ও টুপি ব্যবহার করুন
২। UV A B protected সানগ্নাস ব্যবহার করেন
৩। সকাল ১০ টা থেকে বিকেল ৪ টের মধ্যে কম বাইরে বের হন
৪। UV protected লেন্স ব্যবহার করুন
বাচ্চাদের অতিবেগুনি রশ্মির কারণে চোখের ক্ষতি হতে পারে?
বাচ্চাদের রোদে খেলতে যাওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। এটি তাদের শরীরের পক্ষে উপকারী। কিন্তু যখন খুব চড়া রোদ, তখন তাদের বাইরে কম বের হওয়া ভালো।
