In English
গ্রীষ্মকালে কী কী সংক্রমণ দেখা দেয়? অতিরিক্ত গরম ও আর্দ্রতায় কি সংক্রমণ দ্রুত ছড়ায়? অত্যাধিক গরমে শরীর সুস্থ রাখবেন কীভাবে? পরামর্শ দিলেন ডাঃ আশিস কুমার সেনগুপ্ত (Dr Asish Kumar Sengupta)
হাইলাইটসঃ
১। গ্রীষ্মকালে কী কী সংক্রমণ দেখা দেয়?
২। অতিরিক্ত গরম ও আর্দ্রতায় কি সংক্রমণ দ্রুত ছড়ায়?
৩। অত্যাধিক গরমে শরীর সুস্থ রাখবেন কীভাবে?
গ্রীষ্মকালে কী কী সংক্রমণ দেখা দেয়?
গ্রীষ্মকালে অত্যাধিক রোদে দীর্ঘসময় অবধি থাকার কারণে নানা শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।
১। শরীরে জলের অভাবে ডিহাইড্রেশন হতে পারে
২। Heat Exhaustion হতে পারে
৩। Heat Stroke হতে পারে
৪। এছাড়াও খাবার হজমের সমস্যা হতে পারে
৫। নানা ধরনের virus infection হতে পারে
৬। bacterial infection হতে পারে
৬। সর্দি কাশি প্রভৃতি শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়
অতিরিক্ত Antibiotic ওষুধ খেলে কী শরীরের ক্ষতি হয়?
ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও ওষুধ খাওয়া উচিত নয়। রোগ পর্যবেক্ষন করে একজন ডাক্তার তাঁর রোগীকে সঠিক ওষুধ খাওয়ার নির্দেশ দেন। রোগীর উচিত সেই পরামর্শ মেনে চলা।
অত্যাধিক গরমে শরীর সুস্থ রাখবেন কীভাবে?
১। পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খান
২। নুন- লেবুর সরবত খান অথবা ডাবের জল খান
৩। ফল খান
৪। হাইজিন মেনে চলুন
৫। খাবার খাওয়ার আগে হাত ধোয়া উচিত
৬। দুপুর ১২ টা থেকে দুপুর ৩ টে অবধি বাইরে কম বের হন
৭। হালকা রঙের পোশাক পরুন
৮। সুতির পোশাক পরুন
৯। বাইরে বের হলে ছাতা ও রোদচশমা ব্যবহার করুন
১০। বাইরের খাবার খাবেন না
১১। দুপুরবেলা ঘরের জানলা বন্ধ রাখুন
১২। ভালো করে স্নান করুন
