Skincare Tips: শীতকালে প্রতিদিন কী ভাবে ত্বকের যত্ন নেবেন?

নিস্তেজ ভাব কাটিয়ে ত্বকের জেল্লা কী করে ফেরাবেন? শীতের মুখে প্রতিদিন কী ভাবে ত্বকের যত্ন নেবেন? ঝলমলে ত্বকের রহস্য শেয়ার করলেন অভিনেত্রী পৌলমী দাস (Actress Poulomi Das)

হাইলাইটসঃ
১। শীতের মুখে প্রতিদিন কী ভাবে ত্বকের যত্ন নেবেন?
২। ত্বক ভালো রাখতে কী ঘরোয়া টোটকা ব্যবহার করা যায়?
৩। রোজকার খ্যাদ্যাভাসে কোন খাবারগুলি থাকা উচিত?

প্রতিদিন মেকআপ ব্যবহার করেও ত্বক ভালো রাখবেন কীভাবে?

বিভিন্ন কারণে আমাদের ত্বক ক্ষতিগ্রস্থ হয়। সূর্যের তাপ, অস্বাস্থ্যকর পরিবেশ, মেকআপ –এই সবই আমাদের ত্বক খারাপ করতে পারে। সে কারণে স্কিন ভালো রাখার জন্য প্রয়োজন সঠিক পদ্ধতিতে ত্বক পরিষ্কার ও মশ্চারাইজড রাখা।

এছাড়াও ত্বক ভালো রাখতে সান্সক্রিম খুব গুরুত্বপূর্ণ। বাইরে বেরনোর আগে সান্সক্রিম ব্যবহার করা খুব জরুরী। এছাড়াও যারা বাড়িতে আগুনের সামনে রান্না করেন, তাদেরও ট্যান থেকে মুক্তি পেতে সান্সক্রিম ব্যবহার করা উচিত।

ত্বক ভালো রাখতে কী ঘরোয়া টোটকা ব্যবহার করা যায়?

রোজকার জীবনে আকনে বা ব্রোণের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। কিন্তু সেই সমস্যার সমাধানে, শুধুমাত্র বাইরে থেকে ত্বকের যত্ন নেওয়া যথেষ্ট নয়। এর পাশাপাশি নিজেকে ভিতর থেকে সুস্থ করে তুলতে হবে। ঘরোয়া টোটকা এই সমস্যা সমাধানে খুব উপকারী।

ঘরোয়া টোটকাঃ
• একটু কাঁচা হলুদ বা কয়েকটা নিমপাতা নিয়ে রস করে নিতে হবে। এরপর সেই রস জলে মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে খেতে হবে। এটি আমাদের পেট পরিষ্কার রাখে, ফলে আমাদের ত্বকও উজ্জ্বল দেখায়।

রোজকার খ্যাদ্যাভাসে কোন খাবারগুলি থাকা উচিত?

• সিয়া সিডস
• ফ্ল্যাক সিডস
• ড্রাই ফ্রুটস
• সবজি

তবে শরীর সুস্থ রাখার জন্য সবচেয়ে জরুরি প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়া ও পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমানো। এর ফলে শরীর হাইড্রেটেড থাকে, ফলে ত্বকও সুস্থ থাকে।