দূষণ ও জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে ত্বক ভাল রাখার টিপস

দূষণ ও জাঙ্ক ফুড খাওয়া ফলে বহু মানুষের ত্বকেই বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দিচ্ছে। ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানোর জন্য যেমন মেকআপ জরুরি ঠিক তেমনি দরকার ডায়েট চার্ট মেনটেইন করে খাবার খাওয়ার। তাই সঠিক ডায়েট ও সঠিক লাইফস্টাইল মেনটেইন করে চলার টিপস দিলেন মেকআপ আর্টিস্ট নাহিদ বেগম এবং রাশিকা এস আলম।

মেকআপ আর্টিস্ট নাহিদ বেগম এবং রাশিকা এস আলম বলেছেন, ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য অবশ্যই হেলদি লাইফস্টাইল মেনে চলতে হবে। ওয়েলি খাবার, জাঙ্ক ফুড খাওয়া কমাতে হবে ও বেশি করে জল খেতে হবে। এছাড়াও ক্লিনিং, টোনিং ও ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। বাড়ির বাইরে বেরোনর আগে ত্বকে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে তার উপর সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহার করতে হবে। তাহলে দূষণের ফলে ত্বকের বেশি ক্ষতি হবে না। সান্সক্রিম বা সানস্ক্রিন লোশন দুধরনের হয় একটি হল ফিজিক্যাল সান্সক্রিম ও কেমিক্যাল সান্সক্রিম। তবে ত্বকের জন্য ফিজিক্যাল সান্সক্রিম ব্যবহার করা উচিত।

ন্যাচারাল বিউটি পাওয়ার জন্য ডায়েট চার্ট মেনটেইন করে খাবার খেতে হবে ও প্রতিদিন অন্তত সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুমতে হবে। অনেক মহিলারাই পার্লারে গেলে কনফিউজড হয়ে যান কী মেকআপ করবেন তা নিয়ে। কিন্তু সব সময় মেকআপ করার আগে তাদের স্কিন টাইপটা জেনে নিতে হবে। তারপরেই মেকআপ করতে হবে। দুধ আর কলা এক সঙ্গে মিশিয়ে যদি ত্বকে ব্যবহার করা হয় তাহলে ত্বক আরও উজ্জ্বল হবে।

শীতকালে চটজলদি মেকআপ করে কোথাও বেরোলে আগে ক্লিনজিং, ময়েশ্চারাইজিং করে নিতে হবে। টোনিং না করলেও হবে। তারপর মেকআপের জন্য ফাউন্ডেশনের সঙ্গে স্ট্রোব ক্রিম মিশিয়ে ত্বকে লাগিয়ে নেওয়া যেতে পারে।  এবার ব্লাসার ও ব্রঞ্জার ব্যবহার করতে হবে। আই মেকআপের জন্য মাশকারা ব্যবহার করা যেতে পারে।