In English
কনফিডেন্স বা আত্মবিশ্বাস আমাদের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। জীবনের প্রতি পদক্ষেপে এই আত্মবিশ্বাসের কারণেই সাফল্য পাওয়া যায়। তবে কনফিডেন্স কী কী কারণে কমে যায়? কাজের ক্ষেত্রে কনফিডেন্স কীভাবে বজার রাখা যায়? টিপস দিলেন অভিনেত্রী মৌমিতা পন্ডিত।
হাইলাইটসঃ
১। কনফিডেন্স কী কী কারণে কমে যায়?
২। কাজের ক্ষেত্রে কনফিডেন্স কীভাবে বজার রাখা যায়?
৩। পোশাকের উপর কী কনফিডেন্স নির্ভর করে?
কনফিডেন্স কী কী কারণে কমে যায়?
কনফিডেন্স সব ক্ষেত্রে জরুরি। তবে এটি কমে যাবার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। প্রাথমিকভাবে কোনো মানুষের কনফিডেন্স কম হওয়ার পিছনে প্রথমে দায়ী সে মানুষটা। কারণ আমরা আমাদের পারিপার্শ্বিক কথা, চিন্তাধারা সমস্তটা শুনে চলতে চাই। সেটা অনেক সময় অপ্রাসঙ্গিক ও অযৌক্তিও হতে পারে। কিন্তু যখন আমরা নিজেদের মনের কথা না শুনে পারিপার্শ্বিক কথার উপর ভরসা করি, তখন তা আমাদের আআত্মবিশ্বাস কমিয়ে দেয়।
অন্যকে ডিমোটিভেট করার বিভিন্ন দিক থাকে। যেমন-
১। কেউ কথার মাধ্যমে ডিমোটিভেট করে
২। কেউ আচরণের মাধ্যমে ডিমোটিভেট করে
৩। কেউ উপদেশ দিয়েও ডিমোটিভেট করতে পারে
কাজের ক্ষেত্রে কনফিডেন্স কীভাবে বজার রাখা যায়?
কোন কথা বা উপদেশ গ্রহণযোগ্য আর কোনটি নয়, তা বাছাই করতে হবে। সবাইয়ের সব কথা শুনে চললে সেটা ধীরে ধীরে নিজের ভিতরের সত্তাটাকে নষ্ট করে দেবে।
এমন অনেক সময়ই হতে পারে, ভালো কাজ করলেও সেটা প্রশংসা পেল না বরং নিন্দা এল সবার তরফ থেকে। সেদিকে খেয়াল না রেখে নিজের কাজ করে যেতে হবে। নৈতিকভাবে ঠিক থেকে নিজের চারিদিকের অপ্রয়োজনীয় মন্তব্যগুলি এড়িয়ে চলতে হবে।
এমনকি কিছুসময় পরিস্থিতি আমাদের আত্মবিশ্বাস সম্পূর্ণভাবে নষ্ট করে দিতে চাইবে। কিন্তু যদি নিজের মন থেকে বিশ্বাস করা যায়, যে কাজ করছি তা উচিত কাজ, তবে তাকে আর কোনদিকে ঘুরে তাকাবার প্রয়োজন নেই। নিজের বৃত্তর মধ্য থেকে কাজ করে যাওয়া উচিত।
যারা নিজের কাজে দক্ষ অথচ আত্মবিশ্বাসের জন্য পিছিয়ে, তাদের জন্য টিপস:
১। নিজের কাজের প্রতি সঠিক ধারণা থাকতে হবে। সেটা যদি কোন ভালো কাজে লাগে, তবে শত বাধা থাকলেও এগিয়ে যেতে হবে।
২। নিজের দক্ষতার প্রতি আত্মবিশ্বাস রাখতে হবে।
৩। অলসতা ত্যাগ করতে হবে।
৪। নিজের কাজের প্রতি নিজেকে সত্যবাদী হতে হবে।
ইন্টারভিউয়ে কনফিডেন্স ব্রেক করলে কী করা উচিত?
ইন্টারভিউয়ের ক্ষেত্রে যদি কারোর প্রস্তুতিতে গাফিলতি থাকে, তবে আত্মবিশ্বাসে কমতি হতে পারে। তবে তা সেই মানুষটিরই দোষ।
কিন্তু যদি কেউ সঠিকভাবে প্রস্তুতি নেয় তবে তার কনফিডেন্স ঠিক থাকে। যে কাজের জন্য ইন্টারভিউ দেবে, সে বিষয়ে সঠিক পড়াশোনা করলে আত্মবিশ্বাসের কমতি হবেনা। তবে সবথেকে জরুরি সবসময় সত্যি কথা বলতে হবে।
পোশাকের উপর কী কনফিডেন্স নির্ভর করে?
যে পোশাকে সাবলীল, একমাত্র সেই পোশাক পরলেই আমাদের কনফিডেন্স বাড়বে। সব পোশাক, সব পরিবেশে পরা যায় না। জায়গা ও পরিবেশ বুঝে সঠিক ও সাবলীল পোশাক পড়লে আত্মবিশ্বাস সবসময় ঠিক থাকে। কোন পোশাক পড়লে যদি নিজেকে নিজের সুন্দর মনে হয়, তবে সেটাই তার জন্য একদম সঠিক পোশাক।
