ত্বকের যৌবন ধরে রাখার সিক্রেট জানালেন অভিনেত্রী রিচা শর্মা

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের উজ্জ্বলতা ধীরে ধীরে কমতে শুরু করে। মেকআপ বা কোনও বিউটি প্রোডাক্ট ব্যবহার করলেও ত্বকের এই যৌবন ফেরানো যায় না। সাধারণ মানুষের ধারণা সেলিব্রিটি অনেক ধরনের নিয়ম মেনে চলে বলেই তারা ত্বকের যৌবন ধরে রাখতে পারে। তবে শুধু সেলিব্রেটি কেন যে চেষ্টা করলে নিজেদের ত্বকের যৌবন ধরে রাখতে। কিন্তু কীভাবে? সেই প্রশ্নের উত্তর দিলেন অভিনেত্রী রিচা শর্মা।

অভিনেত্রী রিচা শর্মা বলেছেন, ইনার বিউটি সকলের জন্যই খুব জরুরি। কারণ নিজেকে ফিট রাখতে নিজের ভেতরটা খুশি রাখতে হবে। এমন কাজই করতে হবে যেটা করে তুমি খুশি থাকবে। অনেকের ধারণা সেলিব্রিটিদের লাইফস্টাইল খুব ভালো থাকে তাই তারাই নিজেদের যৌবন ধরে রাখতে পারে। কিন্তু এমনটা নয়। সকলের এই চিন্তাধারা এখন বদলেছে। যে কেউ ত্বকের যৌবন ধরে রাখতে পারে। তবে তার জন্য বিশেষ কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে। যেমন- হেলদি খাবার খেতে হবে, সেরকমই প্রতিদিন শরীরচর্চা করতে হবে। এছাড়াও পরিমাণ মতো জল খেতে হবে, ফল খেতে হবে। ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানোর জন্য যোগ ব্যায়াম, বিশেষ করে সূর্য নমস্কার করা উচিত।