ত্বকে বয়সের ছাপ রোধের উপায় কী?

ত্বকে বয়সের ছাপ কমানোর উপায় কী? অকালে ত্বকে বয়সের ছাপ রোধে লাইফস্টাইলের কোন কোন দিকে নজর দেওয়া প্রয়োজন, পরামর্শ দিলেন ডার্মাটোলজিস্ট ডাঃ ডলি গুপ্তা Dr. Dolly Gupta (Celebrity Dermatologist)

অল্প বয়সে ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ে কেন এ প্রসঙ্গে ডাঃ ডলি গুপ্তা জানিয়েছেন, এই  মস্যা এখন বেশ পরিচিত সমস্যা। ফাইন্ড লাইনস, রিংকেলস, ত্বক ঝুলে যাওয়া-এগুলোই শুধু এজিং নয়, অল্প বয়সে পিগমেন্টেশন, ডাল, ড্রাই স্কিন, প্যাচ মার্ক, ওপেন পোর-এগুলো সবই এজিং-এর লক্ষণ। শুরুতেই য দি  মস্যার ব্যাপারে সচেতন না হওয়া যায় তাহলে পরে সমস্যা বাড়ে। তার সঙ্গে খাওয়া-দাওয়া জাঙ্ক ফুড হরমোনে ভারসাম্যের অভাব সব মিলিয়ে কমবয়সেই বয়স্ক লাগে ত্বক।

অ্যান্টি-এজিং ট্রিটমেন্ট কমবয়স থেকে শুরু করলে অএন কাগে থেকে এ ব্যাপারে প্রতিরোধ গড়ে ওঠে। সূর্যরশ্মি ত্বকের ক্ষতি করে। সানস্ক্রিন, ময়েশ্চারাইজার কম বয়স থেকেই ব্যবহার করা যায় ত্বকের সুরক্ষার জন্য। হেলদি লাইফস্টাইল, সঠিক প্রসাধন সামগ্রী বুঝে শুনে ব্যবহার করা উচিত।

ঘরোয়া উপায়েও সমাধান আছে। মধু, ওটস, মিল্ক পাউডার ত্বকে ব্যবহার করা উচিত। গরমকালে ত্বক ভাল রাখার জন্য গোলাপ জলে পুদিনা পাতা মিশিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। তরমুজের রসে পুদিনা পাতা মিশিয়ে ব্যবহার করা যায়। এগুলিতে যেহেতু কোন রঙ আর রাসায়নিক থাকে না তার জন্য কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার সম্ভাবনা খুব কম। লেবু, দই, টমেটোর মতো ত্বকে বহুল ব্যবহৃত উপকরণগুলি ত্বকে সরাশ্রী ব্যবহারের বদলে ডায়েটে রাখলেই বেশি উপকার।

ত্বকের স্বাস্থ্য যদি খুব ভাল হয় তাহলে মেকআপ-এর দরকার পড়ে না। সব থেকে আগে ত্বকের চরিত্র বোঝা দরকার। সকাল-সন্ধের স্কিন কেয়ার রুটিন আলাদা আলাদা হওয়া বাঞ্ছনীয়।

অ্যান্টি-এজিং-এর জন্য সবচেয়ে জরুরি সঠিক সানস্ক্রিন। সানস্ক্রিন নিয়ে অনেক ভুল ধারণা প্রচলিত আছে। জেল বা ওয়াটার বেসড সানস্ক্রিন ভাল। 30SPF-এর ওপর  মেডিকেটেড সানস্ক্রিন ব্যবহার করা যেতে পারে। মাপ নিয়েও আছে নির্দিষ্ট বিধি। ‘টু ফিংগার টিপস’ মাত্রায় সাধারণভাবে ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয়।