In English
রোদ আর আদ্রর্তায় কাহিল ত্বক, পুজোর আগে কীভাবে ফিরবে জৌলুষ? কম সময়ে সহজ উপায়ে ত্বকের জেল্লা ফেরাতে কী করবেন? হেকটিক শিডিউলে ত্বকের যত্নে কেমন হওয়া উচিত বেসিক স্কিন কেয়ার রুটিন, টিপস দিলেন অভিনেত্রী পিয়ান সরকার (Paean Sarkar, Actress)
মন ভাল থাকলে সেটা মুখেও প্রতিফলিত হয়। চাওয়াটাকে যদি একটু সীমিত করা যায়, প্রতিটা সম্পর্ককে সেলিব্রেট করা হয় তাহলে ভাল থাকার সংজ্ঞাটা বদলে যায়। মন খুশি থাকলে অনেক নতুন ভাবনা আসে। নতুন কিছু করার ইচ্ছে হয়। পুজোর আগে সবার একটা প্রথম ভাবনা থাকে বডি আর ফিটনেস নিয়ে। জিমে মেম্বারশিপ বেড়ে যায়। এক মাসের মধ্যে রোগা হতে হবে। কিন্তু এটাই যদি রোজকার অভ্যাস বানিয়ে নেওয়া যায় তাহলে পুজোর আগে বডি শেপ নিয়ে আর চাপ থাকে না। প্রশংসা পেতে সবাই ভাল আসে। চুল থেকে শুরু করে পায়ের নখ পর্যন্ত।
টার্গেট করে সুন্দর হওয়া অভিনেতা অভিনেত্রীদের জন্য হয়। কিন্তু সাধারণ মানুষ যদি শরীর, ফিটনেস নিজের কেয়ার নেওয়া অভ্যাস করে নিতে হবে। ঘুম, খাওয়াদাওয়া, এক্সারসাইজ সবটাই প্রভাব ফেলে সৌন্দর্যে। সঙ্গে সান প্রোটেকশন। স্কিন ভাল হলে মেকআপের দরকার পড়ে না। তিন লিটার জল আর ৭ ঘন্টা ঘুম অতি জরুরী। ঘুম স্কিন থেকে ব্রেন সব কিছুকেই প্রভাবিত করে। স্যালাড খেতে হবে। অল্প অল্প করে করলেও বদল আসবে। লাইফস্টাইলের ছোট ছোট বদল সব কিছুকেই বদলে দেয়। এখন বাজারে বা অন লাইনে নানারকম বিউটি প্রোডাক্ট পাওয়া যায়। মানুষ কেনে। নিজেদের ব্যাপারে সচেতন হয়। কিন্তু এক্সপেরিমেন্ট করার জন্য কোনও কিছু করা উচিত নয়। একটা সান প্রোটেকশন, ফেসওয়াশ, ময়েশ্চারাইজার, টোনার এই গুলোই লাগে প্রতিদিন। এই সবে স্কিন অভ্যস্ত হয়ে গেলে ধাপে ধাপে অন্যান্য ভিটামিন প্রোডাক্ট ব্যবহার করা যায়। এক মাস পর বোঝা যায় কোনটা কতটা কাজ করছে। কোন স্কিনে কোন প্রোডাক্ট যাবে সেটাও দেখা উচিত।
