In English
কথায় বলে ‘লোকের কথা’। লোকের কথা শুধু ‘কথার কথা’ নয়, লোকের কথা সমালোচনা। তা কখনও ‘কানাকানি’, ‘গসিপ’ আবার কখনও কখনও সরাসরি আক্রমণ। অন্যের চলা-ফেরা, অভ্যাস, সিদ্ধান্ত নিয়ে কাটাছেঁড়ার করা সমাজ এবং অভ্যাস। কাছের মানুষ থেকে একেবারে অচেনা অজানা নানা জায়গা থেকে আসতে পারে সসমালোচনা।
পোশাক, গায়ের রঙ, শরীরের গঠন এমনকি জীবনযাত্রা নিয়েও কোনও না কোনও সময় সকলেরই কম বেশি জাজমেন্টের মুখে পড়ার অভিজ্ঞতা আছে। এমন বিচার বা সমালোচনা মনে কীভাবে প্রভাব ফেলে, তার মোকাবিলা কী করে সম্ভব (Overcome The Fear of Being Judged) পরামর্শ দিলেন অভিনেত্রী আভেরি সিংহ রায় (Avery Singha Roy, Actress)
আভেরি সিংহ রায়ের মতে, আমাদের প্রথমেই মনের মধ্যে এই ভাবনা থাকা উচিত যে কোনও কিছু নিয়েই ভয় পাব না। আমরা আমাদের মতো নিজেদের জীবনটাকে সাজিয়েছি এবং সাজাচ্ছি। আমাদের একটা নিজস্ব ভাবনা চিন্তা থাকে। সেখান থেকে যখন কেউ আমাদের জাজ করে, মানে যারা যারা জাজমেন্টাল হয় তাদের তো আমরা কন্ট্রোল করতে পারব না, তাদের মনের ভিতর ঢুকে গিয়ে আমরা তাদের মন-মুখ কোনওটাই নিয়ন্ত্রণ করতে পারব না, যেটা পারব সেটা হল নিজেকে বদলাতে। নিজেদের সেভাবেই মানসিকভাবে প্রস্তুত করা যে আমি যেন যে কোনও প্রতিকূল পরিস্থিতিতে নিজেকে রক্ষা করতে পারি। নিজেকে মানসিকভাবে সুরক্ষিত করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। সেই জায়গা থেকে ‘Ignorance is Bless’।
প্রত্যেকটি মানুষের অভিব্যক্তি ও মানসিকতা আলাদা। সমালোচনার মুখে পড়লে তা যদি শান্তভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায় তাহলে সব থেকে ভাল। কারণ রেগে গেলে সেই পরিস্থিতিটাই আরও বেশি জটিল হয়ে পড়ে। যদি কারুর মনে হয় যে সত্যিই প্রতিবাদ দরকার, সে প্রতিবাদ করতেই পারে। আমি যে কথাটা শুনছি সেটা আমার শোনার কথা নয়, তাহলে অবশ্যই প্রতিবাদ করা উচিত। কেউ হেসে উড়িয়ে দিয়ে প্রতিবাদ করতেই পারে, কেউ কথার প্রত্যুত্তর দিয়ে করতে পারে। প্রতিবাদ করা উচিত। সবার আগে বুঝতে হবে যে সমালোচনাটা কোথা থেকে আসছে। যারা আমাকে সমালোচনা করছে তাদের থেকে আমাকে প্রশংসা করার লোক অনেক বেশি। তাই একটা মানুষের বিরুদ্ধে আমার পাশে অনেকগুলো মানুষ দাঁড়িয়ে আছে-এটাই যদি আমি সবসময় মনে করি তাহলে অনেকটা জোর পাওয়া যায়। শান্তভাবে সমালোচনার মোকাবিলা করার এটাই উত্তর। শান্ত থাকার চেষ্টা করতে হবে।
লোকে সমালোচনা করবেই, কিন্তু তাতে আমার পথ চলার গতি যেন না থামে। প্রতিটি মানুষের ভিতরে একটা দম্ভ থাকে। নিজের ওপর সেই দম্ভটা যেন বজায় থাকে। যে হাজার মানুষ সমালোচনা করলেও সেই দম্ভ যে না সরে। নিজেকে নিজে, নিজের কাজ নিয়ে যেন আত্মবিশ্বাসটা না টলে।
