In English
শিশুর জন্মের পর কীভাবে যত্ন নেওয়া উচিত নতুন মায়ের? নরমাল ও সিজারিয়ানের ক্ষেত্রে পোস্ট ডেলিভারি কী কী সমস্যা দেখা দিতে পারে? পোস্ট ডেলিভারি ডিপ্রেশন কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন? জরুরি তথ্য জানালেন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ সৌপ্তিক গঙ্গোপাধ্যায় (Dr. Souptik Gangopadhyay, Gynaecologist)
ডাঃ সৌপ্তিক গঙ্গোপাধ্যায় জানিয়েছেন, ডেলিভারি দু'ধরনের হয়- নরম্যাল ডেলিভারি আর সিজারিয়ান সেকশন। দুই প্রকার ডেলিভারির ক্ষেত্রেই সাধারণ কিছু নিয়ম মেনে চলতে বলা হয়। নিজেকে যতটা সম্ভব পরিষ্কার পরিছন্ন রাখা, স্নান করা, বেশি করে জল খাওয়া। সিজারিয়ান সেকশনের ক্ষেত্রে প্রসবকালীন ক্ষত যেটি থাকে সেটির খেয়াল রাখতে বলা হয়। ব্রেস্ট ফিডিং শিশুকে যথাযথ প্রক্রিয়া মেনেই করানো উচিত।
নতুন মায়েদের ক্ষেত্রে ডায়েট অতি গুরুত্বপূর্ণ সঙ্গে বিশ্রাম। কিছু কিছু ক্ষেত্রে ইউরিনারি ট্র্যাক ইনফেকশন দেখা যায়। সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। খুব বেশি করে শুয়ে না থেকে হাঁটা চলা করতে হবে নিয়ম করে। কোষ্ঠকাঠিন্যর সমস্যা দেখা যায়। দু ধরনের ডেলিভারিতেই ড্রেসিং-এর ক্ষেত্রে নির্দেশ দেওয়া থাকে। ঘুম না হওয়া একটা সমস্যা। যার একাধিক কারণ থাকে। ঘুম না হলেই দেখতে হবে ব্যথা আছে কিনা। সারাদিনে শিশুর খেয়াল রাখতে গিয়ে মায়ের ঘুম বাদ দিলে চলবে না। একটি নবজাতকের মাকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিতে হবে। নরম্যাল ডায়েট হলেও যাদের ডায়াবেটিস থাকলে ডায়েট অন্য রকম হবে। প্রসব পরবর্তী খাদ্যও অপরিহার্য কারণ মায়ের পুষ্টি নবজাতক শিশুর পুষ্টির একমাত্র উৎস।
পোস্ট ডেলিভারি মানসিক সমস্যা এখন চেনা সমস্যা হয়ে গিয়েছে। নতুন মা হওয়ার ভয়, চাপ, বদল সব মিলিয়েই অনেক রকম মানসিক বিঘ্ন আসতে পারে। হরমোনের তারতম্য একটা কারণ। কাউন্সেলিং এবং পরিবারের সাহায্য দুই থাকতে হবে সমস্যা কাটিয়ে উঠতে।
