In English
উচ্চ রক্তচাপ (High Blood Pressure) বলতে কী বোঝায়? হাইপারটেনশনের (Hypertension) কারণে কী কী সমস্যা হতে পারে? উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে রোজকার জীবনযাত্রায় কী ধরনের পরিবর্তন আনতে হবে? পরামর্শ দিলেন পাবলিক হেলথ স্পেশালিস্ট ডাঃ অঙ্কুর বড়ুয়া।
হাইলাইটসঃ
১। উচ্চ রক্তচাপ বলতে কী বোঝায়?
২। হাইপারটেনশনের কেন হয়?
৩। ব্লাড প্রেসার মাপতে ডিজিটাল মেশিন কতটা নির্ভরযোগ্য?
উচ্চ রক্তচাপ বলতে কী বোঝায়?
রক্তচাপের পরিমাপ ১৪০/৯০ –এর উপরে থাকলে, সেটাকে উচ্চ রক্তচাপ বা High Blood Pressure বলা হয়।
সাধারণত আমাদের শরীরে ব্লাড প্রেসার ওঠানামা করতে থাকে। কিন্তু যদি দেখা যায়, দীর্ঘদিন ধরে ব্লাড প্রেসার ১৪০/৯০ –এর উপরে উঠে যাচ্ছে, তবে সেটি শরীরের পক্ষে ক্ষতিকর।
হাইপারটেনশনের কেন হয়?
১। বয়সজনিত কারণে
২। অন্যান্য শারীরিক সমস্যার কারণে
এই কারণে প্রতি মাসে অন্তত একবার ব্লাড প্রেসার পরিমাপ করা উচিত।
ব্লাড প্রেসার মাপতে ডিজিটাল মেশিন কতটা নির্ভরযোগ্য?
চিকিৎসাকেন্ত্রে এই মেশিনগুলি নিয়মিত রক্ষণাবেক্ষণ করা হয়, সেই কারণে সেখানে এই মেশিন নির্ভুল পরিমাপ দেখায়। কিন্তু বাড়িতে থাকা মেশিন রক্ষণাবেক্ষণের অভাবে অনেক সময় ভুল পরিমাপ দেখায়।
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে রোজকার জীবনযাত্রায় কী ধরনের পরিবর্তন আনতে হবে?
১। স্ট্রেস কমাতে হবে
২। ধ্যান, যোগা করা উচিত
৩। হেলদি খাবার খেতে হবে
অল্প বয়সে কি হাইপারটেনশনের হতে পারে?
শারীরিক নানা সমস্যার কারণে অল্পবয়স থেকে হাইপারটেনশন হতে পারে।
