মগজাস্ত্রে শান দেবে কীভাবে?

একজন মানুষের সব কাজ করার প্রয়োজন ব্রেনের। তাই জন্মের পর ব্রেন সঠিক ভাবে ডেভলপ না হলে ব্রেন পাওয়ার বাড়ে না। পৃথিবীতে প্রায় ৯০ শতাংশ মানুষের ব্রেন এক রকম হয়। কিন্তু আমরা যদি সেটাকে কাজে লাগতে পারি তাহলেই ব্রেন পাওয়ার ডেভলপমেন্ট করা সম্ভব। কিন্তু কীভাবে বাড়াবে ব্রেন পাওয়ার? টিপস দিলেন কনসালটেন্ট নিউরোলজিস্ট ডাঃ নিরুপ দত্ত।

কনসালটেন্ট নিউরোলজিস্ট ডাঃ নিরুপ দত্ত বলেছেন, ৯০ শতাংশ মানুষের ব্রেন এক রকমের হয়। এবার যত ব্রেনটাকে কাজে লাগানো যাবে ততই বুদ্ধি বাড়বে। তবে কিছু ক্ষেত্রে মায়ের নিউট্রিশনের অভাব থাকার ফলে তার শিশুর ব্রেন ডেভলপমেন্ট হয় না। এছাড়াও যদি ব্রেনকে নিউট্রিশন না দেওয়া হয় তাহলেও ব্রেনের ক্ষতি হতে পারে। শিশুদের ক্ষেত্রে বেশি পরিমাণে মোবাইল ও কম্পিউটার ব্যবহার করার জন্য তাদের চিন্তা-ভাবনার ক্ষমতা বাড়ছে না। এছাড়াও অত্যাধিক ধুমপান ও মাদকদ্রব্য জাতীয় দ্রব্য সেবন করলেও ব্রেন ডেভলপমেন্ট হয় না।

অন্যদিকে যদি কোনও নতুন কোনও শেখা বা শেখানো যায় তাহলেও ব্রেন ডেভলপমেন্ট হয়। যেমন- গান অথবা নাচ শেখা। আমরা যে মাছ খাই, সেই মাছের তেলও ব্রেণের জন্য খুব উপকারী এছাড়াও ব্রকলি, কাঁচা হলুদ ও কফি খুব কার্যকরী ব্রেণের জন্য।

কিন্তু ব্রেন পাওয়ার ডেভলপমেন্ট করা যেমন জরুরি তেমনিই ব্রেনের রেস্ট পাওয়াও জরুরি।