In English
ঘরোয়া উপায়ে কী ভাবে চুলকে ভাল রাখা যায়? স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুল পেতে কোন কোন উপাদানকে করবেন নিত্য সঙ্গী? কর্মব্যস্ত জীবনে কী ভাবে প্রতিদিন চুলের যত্ন নেবেন? টিপস দিলেন মডেল, অভিনেত্রী সহেলি মন্ডল…
ঘরোয়া উপায়ে কীভাবে চুলকে সুস্থ রাখা সম্ভব?
চুল বা ত্বকের যত্নতে, অনেকেই ব্রান্ডেড প্রোডাক্ট ব্যবহার করে। কিন্তু একথা সত্যি যে, ঘরোয়া উপায়ে চুলের যত্ন নেওয়া চুলের পক্ষে অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর।
চুলে শ্যাম্পু বা তেল ব্যবহার করার ক্ষেত্রে কোন পদ্ধতি সবথেকে ভালো?
যেকোন প্রোডাক্ট ব্যবহার করার একটা নির্দিষ্ট পরিমাপ ও সময় থাকে। কোন কিছু অতিরিক্ত পরিমাণে ব্যবহার করলে তার উল্টো ফল দেখা দেয়। চুলের প্রোডাক্ট-এর ক্ষেত্রেও তাই। চুল সুস্থ রাখার ক্ষেত্রে শ্যাম্পু, তেল ও অন্যান্য হেয়ার কেয়ার প্রোডাক্ট খুব উপযোগী। কিন্তু তা নির্দিষ্ট পরিমাণে ব্যবহার করতে হবে।
তেল:
শ্যাম্পু করার ঠিক ১ ঘণ্টা আগে চুলে তেল দেওয়া খুব ভালো। এটি চুল ন্যাচারালি হেলদি ও সাইনিং করে।
শ্যাম্পু:
চুলে একদিন শ্যাম্পু করা যথেষ্ট। কিন্তু যারা প্রত্যেকদিন বাইরে বেরোয়, অর্থাৎ যাদের অফিস, শুটিং, ইত্যাদি কাজ থাকে, তারা চুলের ধরন অনুযায়ী শ্যাম্পু করতে পারে। কিন্তু মনে রাখতে হবে, চুলে তেল দিয়ে বাইরে বেরোনো উচিত নয়। কারণ তাতে বাইরের ময়লা চুলে অনেক বেশি জমা হবে।
চুলের পুষ্টির জন্য কোন কোন ধরনের খাবার খাওয়া উচিত?
প্রত্যেকদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করা চুল বা ত্বক এই দুই ক্ষেত্রেই খুব উপযোগী। এছাড়াও প্রোটিন ও ভিটামিন জাতীয় খাবার খেতে হবে। কলা, ডিম, দুধ, শাকসবজি ইত্যাদি খাবার নিজের ডায়েটে রাখা হলে তা চুল এবং শরীর সুস্থ রাখে।
বাড়িতে মজুত থাকা কী কী জিনিস চুলের পক্ষে ভালো?
আমাদের সবার বাড়িতেই ডিম মজুত থাকে। তাই একটি ডিম, একটি কলা ও তেল যদি মিশিয়ে নিয়ে চুলে লাগানো যায়, তা খুব ভালো একটি হেয়ার মাস্ক। এরপর কিছুক্ষণ পেস্টটি চুলে রেখে নিজের পছন্দমতন শ্যাম্পু দিয়ে ওয়াশ করে নিতে হবে। এটা চুলকে খুব সফট ও হেলদি করে। এছাড়াও অ্যালভেরা জেল চুলের পক্ষে খুব ভালো। এই জেলের সাথে ভিটামিন সি ক্যাপসুল অ্যাড করলে তা খুব ভালো একটি হেয়ার মাস্ক।
