In English
ফ্যাটি লিভারের লক্ষণ কী ভাবে চিনবেন? কী কী সমস্যা দেখা যায়? এই রোগ কেন হয় ? নিরাময়ের উপায় কী? ব্যায়াম কি ফ্যাটি লিভার নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে? পরামর্শ দিলেন গ্যাস্ট্রোএন্ট্রোলজিস্ট প্রদীপকুমার শেঠি (Pradeepta Kumar Sethy - Gastroenterologist)
হাইলাইটসঃ
১। ফ্যাটি লিভার কী?
২। এটি কতটা ক্ষতিকারক?
৩। এই রোগের লক্ষণ গুলি কী কী?
ফ্যাটি লিভার কী?
লিভারে অত্যাধিক ফ্যাটকে ফ্যাটি লিভার বলা হয়। কোন মানুষের লিভারে ৫ শতাংশের বেশি পরিমাণ ফ্যাট থাকলে তার লিভার সঠিকভাবে কাজ করে না এটাকেই ফ্যাটি লিভার বলে।
ফ্যাটি লিভার কেন হয়?
ডায়াবেটিস, কোলেস্ট্রল, হাইপার টেনশন, থাইরয়েড যাদের শরীরে রয়েছে তাদের ফ্যাটি লিভার ধরা পরতে পারে। মূলত, জন্ডিস অত্যাধিক ফাস্টফুড খেয়ে ওজন বাড়ানো ও শরীরচর্চা না করার কারণে এই সমস্যা দেখা দেয়।
এই রোগের কোন বয়স হয়না। প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিদের থেকে ছোট বাচ্চা প্রত্যেকেরই এই সমস্যা হতে পারে।
এটি কতটা ক্ষতিকারক?
এটি অত্যাধিক ক্ষতিকারক। প্রায় ৩০ শতাংশ মানুষের শরীরেই সমস্যা দেখা দেয়। এটি দীর্ঘদিন ধরে শরীরে থাকলে সময়ের সাথে সাথে লিভার কাজ করা বন্ধ করে দেয়। এটি প্রতিরোধ করার একমাত্র উপায় শরীরের যত্ন নেওয়া।
এই রোগের লক্ষণ গুলি কী কী?
এই রোগের নির্দিষ্ট কোনো লক্ষণ নেই। পরীক্ষার মাধ্যমে এই রোগ চিহ্নিত করা সম্ভব। তাও সাধারণ কিছু লক্ষণ, যেমন লিভারের উপরে ব্যথা, জন্ডিস ইত্যাদি লক্ষণ দেখা যেতে পারে। তবে যারা ডায়াবেটিস ও থাইরয়েড রোগে ভোগে তাদের একবার টেস্ট করিয়ে নেওয়া ভালো।
এই সমস্যা প্রতিরোধের জন্য কেমন লাইফস্টাইল ফলো করতে হবে?
১। এই রোগ প্রতিরোধের জন্য শরীরের অত্যাধিক ফ্যাট কম করতে হবে। প্রতিনিয়ত বাইরের জাঙ্কফুড খাওয়ার ফলে এই সমস্যা দেখা দেয়। তাই নিজের খাদ্যাভ্যাস ব্যালেন্স করে চলতে হবে।
২। দ্বিতীয়ত নিয়মিত শরীর চর্চা করতে হবে। প্রতিদিন অন্তত আধঘন্টা থেকে এক ঘন্টা এক্সারসাইজ করতে হবে।
