In English
স্পোর্টস ইনজুরি কি ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে সম্পূর্ণ নির্মূল করা যায়? এ বিষয়ে বিস্তারিত জানালেন কনসালট্যান্ট ফিজিওথেরাপিস্ট যোগ প্রশিক্ষক কল্যাণ দে (Kalyan Dey, Consultant Physiotherapist, Yoga Teacher)
স্পোর্টস ইনজুরি সারাতে ফিজিওথেরাপি কতটা কাজ দেয়, সেই প্রসঙ্গে বলতে গিয়ে কনসালট্যান্ট ফিজিওথেরাপিস্ট যোগ প্রশিক্ষক কল্যাণ দে জানিয়েছেন, খেলোয়াড়দের চোট আঘাত আসে আকস্মিক। অনেক সময় প্র্যাকটিসের সময় আঘাত লাগলে সেই আঘাত আড়াল করে রাখার একটা প্রবণতা দেখা যায়। সামনে কোন বড় পারফরম্যান্স আসছে তখন আর চোট সারাবার সময় থাকে না। সেই সময় ফিজিওথেরাপি খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয়। একজন প্লেয়ার যখন খেলাধূলা করছে সেই সময় যদি তার কিছু হয় বা পুরনো কিছু থাকে তবুই তাকে কিন্তু পারফর্ম করেই মাঠ থেকে বেরতে হবে। এরকম সিচ্যুয়েশনে ফিজিও থেরাপি জরুরী। এছাড়া ট্রেনিং-এর সময় এবং চোট লাগার পর রিহ্যাবের সময় ফিজিওথেরাপিস্টের উপস্থিতি কার্যকলাপ প্লেয়ারের পারফরম্যান্স ব্রিদ্ধিতে বড় ভূমিকা নেয়। এক্ষেত্রে মেডিকেল পার্ট টিমওয়ার্ক। চিকিৎসক দল, ফিজিও থেরাপিস্ট, ডায়েটিশিয়ান, সাইকোলজিক্যাল কাউন্সিলর, কোচ সকলে থাকেন সেই টিমে। আধুনিক ক্রীড়া কাঠামোয় ফিজিওথেরাপিস্টের প্রতক্ষ্য সহযোগিতায় পারফরম্যান্স ভাল হয়।
ঘরোয়া পদ্ধতিতে খেলাজনিত চোট সারানোর পদ্ধতি প্রাচীনকাল থেকেই প্রচলিত আছে। কিন্তু তার সঙ্গে বিশেষজ্ঞের পরামর্শও জরুরী। তাহলে নিরাময় দ্রুত হয়। চোট লুকিয়ে দিনের পর দিন পারফর্ম করলে একটা সময় পারফরম্যান্স ঘাটতি দেখা যায়। তাতে দীর্ঘদিন খেলা চালিয়ে যাওয়া সম্ভব হয় না। সময়ের আগেই অবসর নিতে বাধ্য হয়। চোট নিয়ে খেলে গেলে আত্মবিশ্বাসে ঘাটতি দেখা যায়। ব্যথাজনিত টানাপোড়েন থেকে যায়।
ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে খেলার চোট কাটিয়ে ওঠার বিষয়টি পুরোপুইর টিম ওয়ার্ক। ফিজিওথেরাপি মাসক্যুলার হেলথ বজায় রাখতে সাহায্য করে। কিছুটা জয়েন্ট হেলথ, নিউট্রিশন ও মেডিকেল সাহায্য লাগে। এইসব বিষয়গুলি যদি ঠিকমতো করে এগোন হয় তাহলে অবশ্যই চোট মুক্ত হওয়া যায়। এটা পরীক্ষিত সত্য।
স্পোর্টস পার্সন ছাড়াও দৈনন্দিন জীবনে ভারি থেকে মাঝারি কাজের জন্যও ফিটনেস দরকার। ভিতর থেকে সুস্থ থাকলে যে কোনও ধরনের কাজেই বাড়তি আত্মসম্মান আসে। স্ট্রেস কমে। তাই সাধারণ মানুষও ফিজিওথেরাপি চর্চার মধ্যে থাকতে পারে।
