In English
জেল্লাদার ত্বক পেতে ডায়েট কতটা গুরুত্বপূর্ণ? ত্বক ভাল রাখতে কোন কোন সবজি উপকারী? ত্বকের যত্নে ঘরোয়া টোটকা কেন সবসময় আদর্শ বিকল্প? নিজের ত্বকের যত্ন কীভাবে নেন জানালেন অভিনেত্রী রানি চক্রবর্তী (Actress Rani chakraborty)
হাইলাইটসঃ
১। মেকআপ ত্বকের পক্ষে কতটা ক্ষতিকারক?
২। ত্বকের যত্নে ঘরোয়া টোটকা কেন সবসময় আদর্শ বিকল্প?
৩। জেল্লাদার ত্বক পেতে ডায়েট কতটা গুরুত্বপূর্ণ?
মেকআপ ত্বকের পক্ষে কতটা ক্ষতিকারক?
ত্বক ভালো রাখতে মেকআপের আগে স্কিন প্রস্তুত করা খুব জরুরি, সেক্ষেত্রে ত্বক অনুযায়ী মশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে, এবং তার কিছুক্ষণ পর মেকআপ করতে হবে।
ত্বকের যত্নে ঘরোয়া টোটকা কেন সবসময় আদর্শ বিকল্প?
বর্তমান সময়ে মেকআপ প্রডাক্টের ব্যবহার বৃদ্ধি পাচ্ছে। এর ফলে ত্বকের সমস্যাও বাড়ছে। তাই প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে মেকআপ ব্যবহার করা ত্বকের পক্ষে ক্ষতিকারক। এর বদলে ঘরোয়া নানা টোটকায় ত্বকের যত্ন নেওয়া যেতে পারে৷
১। মধু
২। বেসন
৩। দুধ
৪। ঘি
৫। বিট
৬। গ্লিসারিন ইত্যাদি জিনিস ত্বক ভালো রাখতে সাহায্য করে।
জেল্লাদার ত্বক পেতে ডায়েট কতটা গুরুত্বপূর্ণ?
শুধুমাত্র বাহ্যিকভাবে ত্বকের যত্ন নিলেই চলবেনা। ত্বক ভিতর থেকেও সুস্থ রাখতে হবে। এর জন্য প্রয়োজন সঠিক ডায়েট মেনে চলা। তবে শরীর অনুযায়ী সঠিক ডায়েটের জন্য অভিজ্ঞ ডায়েটিশিয়ানের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
এছাড়াও সঠিক পরিমাণে জল খেতে হবে ও ফাস্ট ফুড খাওয়া এড়িয়ে চলতে হবে।
