In English
প্রতিদিন কোন ভুলের কারণে ক্ষতিগ্রস্থ হচ্ছে আপনার ত্বক? নিস্তেজ ত্বকের নেপথ্যে প্রধান কারণ কী? ত্বক সুস্থ ও সতেজ রাখতে কোন কোন অভ্যাস নিয়ম মেনে চলা জরুরি? স্কিনকেয়ার টিপস দিলেন অভিনেত্রী অনিন্দিতা দাস (Anindita Das, Actress)
গুড স্কিন কেয়ার হ্যাবিট কী?
অনিন্দিতা দাস জানিয়েছেন, প্রতিদিন সকলেরই কিছু সহজ নিয়ম মেনে চলা উচিত। তারজন্য পার্লার, ট্রিটমেন্ট নেওয়ার দরকার পড়ে না। তবে কিছু অভ্যাস ত্বকের জন্য ক্ষতিকর।
এখন প্রচুর স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট রোজ বাজারে আসে। সেই সব প্রোডাক্ট না বুঝেশুনে ব্যবহার করা, ত্বকের ওপর চাপিয়ে দেওয়া হল ত্বকের ওপর নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। যার স্কিনের জন্য যেটা দরকার সেটা বুঝেই স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট বেছে নেওয়া উচিত। সবথেকে জরুরি নিজের ত্বককে জানা।আজ এক প্রোডাক্ট কাল এক প্রোডাক্ট, নতুন নতুন পণ্য নিয়ে ত্বকে পরীক্ষা নিরীক্ষা চালানো খুব খারাপ অভ্যাস। কোনও প্রোডাক্ট-এর সঠিক ফল পেতে ২-৩ মাস নিয়মিত ব্যবহার করতে হয়। মেকআপ প্রোডাক্টও ত্বক বুঝেই নির্বাচন করতে হবে।
ধূমপান, মদ্যপান ত্বকে ভীষণভাবে ক্ষতি করে। যা বোঝা যায় না অনেক সময়।ত্বকে বয়সের ছাপ আটকাতে প্রতিদিনের খ্যাদ্যাভ্যাস বদলাতে হবে। অতিরিক্ত তেল মশলার বদলে সবজি, ফল, টাটকা মাছ রাখতে হবে ডায়েটে। সারাদিনে ৩ থেকে সাড়ে ৩ লিটার জল খেতে হবে।
অনিন্দিতা ব্যক্তিগত জীবনে বিশ্বাস করেন অর্গানিক লাইফস্টাইলে। রাসয়নিক এড়িয়ে চলেন।খুব প্রয়োজন ছাড়া মেকআপ থেকে দূরে থাকেন। পর্যাপ্ত পরিমানে জল খান। এক্সপেরিমেন্টাল প্রোডাক্ট ব্যবহার করেন না। সারাদিনে দু’বার খুব ভাল করে মুখ ধোয়ার ওপর জোর দেন। ধূলো থেকে গেলে ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
