In English
রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে কোন ৫ নিয়ম মেনে চললে ত্বক হয়ে উঠবে জেল্লাদার? রাত্রিকালীন ত্বক পরিচর্যা কেন জরুরি? কেমন হওয়া উচিত রাতের রূপচর্চা রুটিন? নাইট স্কিন কেয়ার টিপস দিলেন অভিনেত্রী হিমিকা পাত্র (Himika Patra, Actress)
অভিনেত্রী হিমিকা পাত্র জানিয়েছেন যে তিনি কাজের মাঝখানে স্কিনকেয়ার করার সময় পান না একদমই। তবে, সুযোগ পেলেই সেটাকে একেবারেই হাতছাড়া করতে চান না অভিনেত্রী।
তিনি জানিয়েছেন যে দিনের বেলা থেকেও রাতের স্কিনকেয়ার রুটিন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কারণ দিনের বেলায় স্কিন কেয়ার করার পর আমরা আবার ধূলোয় মধ্যে বেরিয়ে পড়ি, কিন্তু রাতে স্কিনকেয়ার করে প্রায় ৭-৮ ঘন্টা সময় ঘুমের জন্য অনেকটা স্কিন সময় পায়, সেই কেয়ারটা অনেকক্ষণ কাজে দেবে।
কিভাবে নাইট স্কিনকেয়ার করবেন? প্রথমে ভালো করে ক্লিনজিং করতে হবে। এটা খুবই দরকার। এরপর টনিং এবং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। তবে, সবথেকে বেশি স্কিনের জন্য দরকারি হল ঘুম এবং প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়া। এছাড়া ঘুমের সময় ফোনের রেডিয়েশন খুব খারাপ। তাই ঘুমানোর আগে ফোন ব্যবহার করাটা উচিৎ নয়।
যাদের সেনসিটিভ স্কিন, তাঁরা অনেক স্কিনকেয়ার প্রোডাক্টস ব্যবহার করতে পারেন না। ফলে, তাঁরা ঘরোয়া টটকা ব্যবহার করতে পারেন। যেমন বেসন, আলু, টমেটো, গঙ্গা মাটি, ইত্যাদি। কিংবা বেবি প্রোডাক্টস ব্যবহার করে দেখতে পারেন।
ছোট বয়সীরা যতটা সম্ভব বাইরের প্রোডাক্টস ব্যবহার করবেন না।
স্কিনে র্যাস হলে প্রথম মুখে গঙ্গা মাটি ব্যবহার করুন। এরপর ধুয়ে চন্দন বেটে লাগাতে পারেন। এটা সারারাত রাখতে পারেন, তাতে আরও ভালো হবে স্কিন।
