In English
ভোরবেলা ঘুম থেকে ওঠা দিনের পর দিন বেশ কষ্টকর হয়ে উঠছে? অ্যালার্ম টিউন পরিবর্তন করুন| দেখবেন নিমেষেই উঠে পড়তে পারবেন| বিজ্ঞানীদের কথায়, অনেকেই আছেন যারা খুব হার্স শব্দকে অ্যালার্ম টিউন করে রাখেন যাতে ঘুম ভাঙা সহজ হয়|কিন্তু সাম্প্রতিক একটি গবেষণা জানাচ্ছে, অ্যালার্ম টিউন যত মেলোডিয়াস হবে ঘুম ভাঙা তত সহজ হবে| অপরদিকে, হার্স অ্যালার্ম টিউন অলটারনেস কমিয়ে দিতে পারে|
পিএলওএস নামক একটি জার্নালে প্রকাশিত তথ্য অনুযায়ী, ৫০ জনের একটি দল গঠন করে তাদের নিয়ে করা হয়েছিল একটি অনলাইন সার্ভে| সেই সার্ভেতে প্রতি মানুষকে বলা হয়েছিল কোন ধরনের শব্দে তাদের ঘুম ভাঙে তা জানাতে| সেই অনুযায়ী সকলেই সতর্কতার লেভেলের মান নথিভুক্ত করেছেন গবেষকরা| গবেষকদের কথায়, মর্নিং গ্রগিনেস হল বর্তমান সমাজের সবচেয়ে বড় একটি রোগ| এরফলে একজন মানুষ সঠিকভাবে জেগে উঠতে পারে না| এরফলে প্রায় চার ঘণ্টা ধরে একটা ঝিমুনিভাব কাজ করে তাদের মধ্যে| ফলস্বরূপ দৈনন্দিন কাজে সমস্যা তৈরী হওয়া থেকে শুরু করে বড় দুর্ঘটনা ঘটার সম্ভাবনাও থেকে যায়|এই গবেষণা মূলত করা হয় সেইসব মানুষদের জন্য যাদের কিছু আপত্কালীন কাজ করতে হয় যেমন যারা শিফটিং ডিউটি করছেন কিংবা কোনো কোনো আপত্কালীন সার্ভিসে কাজ করছেন| এই গবেষনার মূল গবেষক জানিয়েছেন, মেলোডি এবং তালের সমন্বয় কিভাবে একজন মানুষের ব্রেনের একটি বিশেষ অংশকে জাগিয়ে তুলতে পারে তা জানার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন|
