In English
দেখতে দেখতে চলে এল ডিসম্বর। আর ডিসেম্বর মানেই বড়দিন, নতুন বছরের আগমন আর তার সাথে পার্টি মুড।আর এই মুড আরও দ্বিগুন হয়ে গেছে মহানগরীতে তাড়াতাড়ি শীত আসার ফলে।তাই এই হুল্লোড়ের সময় কে না চায় উল্লাসের পাত্রে চুমুক দিতে। কিন্তু পরের দিনই তো আবার অফিস, তাহলে কি পার্টি থেকে বিরত থাকতে হবে।আগের দিন উৎসবে গলা অবধি ডুবে থেকে পরের দিন সময় মত অফিস পৌঁছতে পারবেন তো? নিশ্চয় পারবেন।এই পাঁচটি ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন করলে নিমেশের মধ্যে কাঁটবে আপনার হ্যাঙ্গওভার।
১) জল- পরের দিন ঘুম থেকে উঠেই বিশুদ্ধ পানীয় জল খান।জল আপনার শরীর থেকে আগের দিনের যাবতীয় টক্সিন বার করে দেবে।
২) গরম সুপ–হ্যাঙ্গওভার কাঁটাতে গরম সুপের অবদান অনস্বীকার্য।পরের দিন ঘুম থেকে উঠে গরম সুপ খান। দেখবেন শরীর থেকে সমস্ত হ্যাঙ্গওভার কেঁটে গেছে।
৩) কলা – অনেক সময় আগের দিন ভরপুর পার্টির পর পরের দিন সকালে ঘুম থেকে উঠলেই অনেকের মাথা ঘুরে যায়। তার কারণ অনেক্ষণ পেট খালি থাকার ফল। ঘুম থেকে উঠেই দুটি কলা খেয়ে নিন। পেট শান্ত থাকলে কাঁটবে হ্যাঙ্গওভার।
৪) ফ্রেস ফ্রুট জুস – অ্যালকোহল জাতীয় জিনিস শরীরকে ডিহাইড্রেট করে দেয়। তাই শরীরকে রিহাইড্রেট করার জন্য টাঁটকা ফলের রস খান, দেখবেন সুস্থ্য লাগছে।
৫) মধু – পটাশিয়াম ছাড়াও মধুতে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট।সকালে উঠেই টোস্ট বা বিস্কুটে মধু লাগিয়ে খেয়ে নিন।এই প্রাকৃতিক অ্যান্টি অক্সিডেন্ট আপনার হ্যাঙ্গওভার কাঁটাতে সাহায্য করবে।
তাই চুটিয়ে পার্টি করুন স্বাস্থ্যের দিকে খেয়াল রেখে। মনে রাখবেন অতিরিক্ত পর্যায়ে যেকোনো জিনিসই স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক।
