পজিটিভ থাকুন, দিন বদলান

করোনা আর লকডাউনে বেশির ভাগ মানুষের রুটিন হয়ে গিয়েছে এক। সোমবার আর শনিবারে আজকাল আর বিশেষ কোনও তফাৎ বোঝা যায় না। এক ঘেঁয়েমি কাটাতে বাড়িতে অনেকেই নানারকম স্বাদ বদলের চেষ্টা চালাচ্ছেন। যাদের সেই সুযোগ নেই তারা উপায় খুঁজছেন ভার্চুয়াল দুনিয়ায়।
টেলিভিশন, খবরের কাগজ, সোশ্যাল মিডিয়া যেদিকেই চোখ যায় নেগেটিভ খবরের ছড়াছড়ি। কিন্তু হাল ছাড়লে চলবে না।
নেগেটিভ ভাবনা অনেকটা ব্লটিং পেপারের মতো। মন আর মাথার সব পজিটিভ এনার্জি এক টানে শুষে নেয়। তাই সাবধান হন ভাবনার ক্ষেত্রে।
প্রত্যেক দিন ঘুম ভেঙে নিজেকে বলুন নেগেটিভ চিন্তাকে বলুন ‘ নো’। সারাদিন যতই কানে আসুক নেগেটিভ কথা কান দেবেন না। নেগেটিভ ভাবনার মানুষদের থেকে দূরত্ব বজায় রাখতে শিখুন। স্বার্থপর হন এক্ষেত্রে।
সপ্তাহের শুরুটা যেমন ভাবে করবেন বাকি দিনগুলো কিন্তু সেই এনার্জিতেই এগোবে।
প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠে নিজেকে সময় দিন নিয়ম করে। ভাবুন কোন কোন বিষয়ে আপনি এগিয়ে রয়েছেন জীবনে। প্রাপ্তির ভাঁড়ার হাতড়ে দেখুন।
নিজের জীবন নিজেই পরিকল্পনা করুন। নাহলে অন্যের পরিকল্পনায় চলতে হবে আপনাকে। নষ্ট হবে স্বাধীন ইচ্ছের জোর। নিজেকে নিয়ে ভাবতে শিখুন।
আত্মবিশ্বাসে টান পড়লে বন্ধু বা পরিবার নয়, নিজেই নিজের ‘ মোটিভেটর’ হন। নাহলে কোনও দিন স্বাবলম্বী হতে পারবেন না। যেমন ভাবনা তেমন কাজ