মাত্রাতিরিক্ত জল শরীরের পক্ষে ভালো নয়

জল মানেই জীবন আমরা ছোট থেকে জেনে আসছি, কিন্তু আমরা কখনো ভেবেছি জল খেয়ে জীবনহানি ঘটতে পারে| না, শুধু জল নয়, মাত্রাতিরিক্ত জল|

একটা মানুষ যদি খুব বেশি জল পান করে তাহলে ওয়াটার ইনটক্সিকেসন অথবা চলতি কথায় জলের নেশা হয়| এতে হাইপনেট্রেমিয়া নামক রোগ হতে পারে যা মস্তিকের কার্যকারিতা দুর্বল করে এমনকি মৃত্যু পর্যন্ত ঘটাতে পারে| যেহেতু ৫০% প্রাপ্তবয়স্ক-এর দেহে প্রয়োজনীয় জলের ঘাটতি দেখা যায় তাই ডাক্তার ও ডায়েবেটিসিয়ানরা বলেন বেশি করে জল খেতে| কিন্তু মানুষ সেই পরিমান তা বুঝতে না পেরে দরকারের থেকে বেশি জল খেয়ে ফেলেন, যা টান শরীরের পক্ষে হানিকারক|

বিজ্ঞানী মহলে নানা পর্যবেক্ষণের পর যা পরিনতি আসে, বেশি জল খেলে শরীরের ক্যালসিয়াম চ্যানেল গুলি জেগে ওঠে এবং রক্তে সোডিয়ামের পরিমান বেড়ে যায়, হতে পারে ব্রেন সয়েলিং-ও, যা খুব একটা ভালো কথা নয়|