In English
বাইরে প্রচন্ড গরম তাই বাইরে থেকে একবার ঘরে ঢুকলেই বেশিরভাগ মানুষ এক দৌড়ে ঢুকে যান বাথরুমে। সারাদিনের পরিশ্রম ধুয়ে মুছে না ফেলা পর্যন্ত শান্তি যেন হয়ই না। বাইরে না গেলেও অসুবিধা নেই। গরমকালে বারবার স্নান করতে পারলেই মনে শান্তি আসে। আর বারবার স্নান করলে মন তো ভালো হয় ঠিকই , তখনকার মতো গরমও লাঘব হয় কিন্তু এর ফলে কি কি ক্ষতি হতে পারে তা কি জানা আছে? চলুন আজ অতিরিক্ত স্নান থেকে কি কি বিপদ হতে পারে সেটা জানা যাক....................
গরমে ক্লান্তি কাটানোর জন্য অনেকেই ভরসা রাখেন স্টিম বাথের উপরে। কিন্তু গরমের মধ্যে স্টিম বাথ নিলে ত্বকের ন্যাচারাল তেল শুকিয়ে গিয়ে তা শুষ্ক হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই এই সময় হয় গরম জল নাহলে ঠান্ডা জল দিয়ে স্নান করা উচিত।
চিকিৎসকেরা জানাচ্ছেন, গরমে অতিরিক্ত স্নানের ফলে একজিমার মতো চর্মরোগ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। জানা গেছে, যে কোনো ঋতুই হোক না কেন, ১০ মিনিটের বেশি সময় ধরে স্নান করা উচিত নয়।
গ্রীষ্মে শরীর থেকে ঘামের গন্ধ দূর করতে সকলেই সাবানের উপর ভরসা রাখেন। কিন্তু বারবার সাবান ব্যবহারের ফলে শরীরে কি কি সমস্যা হয় জানেন? বারবার ক্ষারযুক্ত সাবান ব্যবহার ফলে শরীরে প্রাকৃতিকভাবে তৈরী তেল শুকিয়ে যায় এবং ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়।
চিকিৎসকেরা জানাচ্ছেন, অনেক্ষন ধরে স্নান করা যেমন ক্ষতিকারণ তেমনই বারবার স্নান করাটাও ক্ষতিকারক। দিনে এক থেকে খুব বেশি হলে দুইবার স্নান করা যেতে পারে। জানা গেছে, দুপুরে স্নান করার থেকে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে স্নান করা শরীরের পক্ষে ভালো। রাতে স্নান করলে শরীর ঠান্ডা থাকে ফলে ঘুম যেমন ভালো হয় শরীরের না সমস্যার সমাধানও হয়ে যায়।
গরম লাগলে বারবার স্নানে না গিয়ে ভেজা তোয়ালে দিয়ে গা মুছে নিতে পারেন। আর স্নানের পরে এসি? নৈব নৈব চ...............................
